Abnehmen mit der Reis Diaet

Abnehmen mit der Reis Diät

Nimmt man mit der Reisdiät ab?

Abnehmen mit Reis funktioniert
Reis hilft beim Abnehmen

Natürlich nimmt man mit der Reis Diät ab. Genauso, wie mit jeder (oder fast jeder) anderen Diät auch.

Letztendlich basieren ALLE Diäten auf dem selben Prinzip: Ein Kaloriendefizit muss her – aber genau das ist das Problem von allen Diäten.

Der Körper reagiert sehr schnell mit einer Reduzierung des Kalorienverbrauches und fährt den Stoffwechsel runter. Das Teufelsrad beginnt sich zu drehen.

Wie funktioniert die Reis Diät?

Wer sich für eine Gewichtsreduktion durch eine Reis haltige Ernährung entscheidet, der sollte als sättigende Beilage Reis essen. Sinnvollerweise den Naturreis, weil er gesünder ist und mehr Mineralien und Vitamine enthält, als der handelsübliche weisse Reis. Je nach Variante dieser Diät sollen 2-3 Mahlzeiten am Tag mit Reis gegessen werden (Empfehlung 60-70 Gramm Naturreis pro Mahlzeit)

Der Reis wird mit der dreifachen Menge an Wasser gegart und als Beilagen gedünstetes Gemüse, weisses Fleisch, Obst, etc zu einer leckeren Mahlzeit verwandelt.

Reis entwässert und das erste Gewicht, was sehr schnell verloren wird, ist lediglich Wasser. Fett wird bei der Reisdiät erst nach einer längeren Zeit angegriffen. Dies ist jedoch auch wieder nicht ratsam, denn langfristig raten Ernährungsexperten davon ab, sich zu einseitig zu ernähren. Als eine gesunde Alternative zur Bereicherung des Speiseplanes sind Reisgerichte jedoch absolut geeignet.

Warum hilft die Reis Diät nicht langfristig?

Dauerhaft und langfristig funktioniert es nur, wenn man diese Ernährung beibehält, aber dann wird sie auch wieder ungesund. Ernährt man sich dadurch zu einseitig warnen Ärzte vor auftretenden Mangelerscheinungen und isst man wieder wie vor der Diät, dann kehren die Kilos mit absoluter Zuverlässigkeit zurück.

JoJo-Effekt sei Dank!

Wie nimmt man dann gesund ab?

Eine Reisdiät ist auf lange Sicht nicht zu empfehlen. Um kurzfristg Wasser zu verlieren dient die Reisdiät – das war es.

Vielmehr sollte das Problem des Übergewichtes erkannt werden. Erst wenn das passiert ist, hat man eine reelle Chance auf das Erreichen des Wunsch- oder persönlichem Wohlfühlgewichtes.

Der Motivations- und Mentaltrainer V. Knehr verfolgt zum Beispiel einen komplett anderen Ansatzpunkt und erklärt im Detail, warum und wieso Diäten immer wieder in einer JoJo Falle enden. Das Coaching Abnehm Programm EasyActivePlus wurde von Knehr entwickelt und verspricht einen langfristigen Gewichtsverlust ohne Diät, ohne Einschränkungen und ohne Sport.

Hört sich zunächst nach HokusPokus an, ist aber in allen Ansatzpunkten logisch nachvollziehbar. Hält man sich an die 5 Regeln des Erfolgsprogrammes, dann garantieren dir die Trainer, dass du abnehmen wirst. Sonst erhälst du deine Kursgebühren zurück erstattet.

Abnehmen mit Garantie?!

Auch das hat man in der Werbung schon oft gehört, darauf vertraut und ist doch wieder in der Gewichts-Berg- und Talbahn gelandet. EasyActivePlus bietet eine 60 Tage Geld zurück Garantie, wenn man kein Gewicht verliert. Wer nicht voran kommt, der erhält sogar noch ein Einzelcoaching, um festzustellen, wo der Fehler liegt.

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Quellen:
schlankr.de/cms/reis-diaet/125
abnehmen.back2d.de/reis-diaet.html
abnehmen-blog.net/reisdiat-mit-der-reis-diat-zum-wunschgewicht/
bild.de/infos/abnehmen/reis-diaet/reis-diaet-9974076.bild.html